Et ve Et Grubu Besinlerin Kalori Cetveli

Bıldırcın (gr) 100 gr 192 Kalori
Güvercin (gr) 100 gr 294 Kalori
Sülün (gr) 100 gr 181 Kalori
Derisiz hindi eti (gr)100 gr 135 kalori,
Derisiz tavuk göğüs eti (gr) 100 gr 115 kalori
Tavşan (gr) 100 gr 162 Kalori
Dana eti, az yağlı (gr) 100 gr 156 Kalori
Dana eti, orta yağlı (gr) 100 gr 190 Kalori
Dana eti, yağlı (gr) 100 gr 223 Kalori
Domuz eti, az yağlı (gr) 100 gr 472 Kalori
Domuz eti, orta yağlı (gr) 100 gr 513 Kalori
Domuz eti, yağlı (gr) 100 gr 553 Kalori
Koyun eti, az yağlı (gr) 100 gr 247 Kalori
Koyun eti, orta yağlı (gr) 100 gr 263 Kalori
Koyun eti, yağlı (gr) 100 gr 310 Kalori
Keçi eti (gr) 100 gr 145 Kalori
Sığır eti, az yağlı (gr) 100 gr 225 Kalori
Sığır eti, orta yağlı (gr) 100 gr 263 Kalori
Sığır eti, yağlı (gr) 100 gr 301 Kalori
Jambon (%11 yağlı) (gr) 100 gr 182 Kalori
Kavurma (gr) 100 gr 670 Kalori
Pastırma (çemenli) (gr) 100 gr 250 Kalori
Pastırma (çemensiz) (gr) 100 gr 269 Kalori
Salam (gr) 100 gr 450 Kalori
Sosis (gr) 100 gr 322 Kalori
Sosis (EBK Tipi) (gr) 100 gr 203 Kalori
Sucuk (100gr) 100 gr 452 Kalori
1 ince dilim halka sucuk 100 adet 179 Kalori
Akciğer (dana) (gr) 100 gr 106 Kalori
Beyin (bütün çeşitler) (gr) 100 gr 125 Kalori
Böbrek (kuzu) (gr) 100 gr 105 Kalori
Dalak (sığır, dana) (gr) 100 gr 104 Kalori
Dil (dana) (gr) 100 gr 130 Kalori
İşkembe (sığır) (gr) 100 gr 100 Kalori
Karaciğer (dana) (gr) 100 gr 140 Kalori
Karaciğer (tavuk) (gr) 100 gr 129 Kalori
Yürek (dana) (gr) 100 gr 124 Kalori
Et suyu tozu, yemek kaşığı 1 Yemek kaşık 39 Kalori
Et bulyon, adet (5 g) 1 adet 11 Kalori
Et suyu tozu, yemek kaşığı (5 g) 1 Yemek kaşık 19 Kalori
Dana kıyma, orta yağlı (gr) 100 gr 190 Kalori
1/2 boy sosis 1 adet 90 Kalori
1 adet parmak sosis 1 adet 90 Kalori
1 ince dilim salam 1 adet 45 Kalori

100 gr derisiz hindi eti; 135 kalori,
100 gr derisiz tavuk göğüs eti; 115 kalori